Articole Interesante 2020

Alexey Merkulov: ceea ce este o sarcină conștientă

Una dintre ramurile kundalini yoga este știința despre cum să concepeți, să nașteți și să aduceți o persoană independentă și puternică. Acest lucru mi-a vorbit Seva Kaur, autorul cursului "Sarcina conștientă". Tradiția yoga Kundalini acoperă toate aspectele vieții umane - de la naștere la moarte, deoarece calea spre succes în orice domeniu depinde de cât de profund suntem conștienți de esența naturală a lucrurilor.

Citeşte Mai Mult

Recomandat

Ar trebui dieta să fie cauza unei sănătăți proaste?

Dureri de cap, cosuri și atacuri de foame de lup ... "Și ceea ce este surprinzător", îți spui tu. "Sunt eu pe o dieta?" Dar ar trebui să fie mereu cauza bolii? "Orice dieta este un test, stres, chiar si pentru o persoana sanatoasa", a spus Yulia Churnosova, dietetician, endocrinolog al Centrului de Pierdere in Greutate "Clinica Slaba".

Conducerea în condiții de siguranță

Cu cât este mai cald, cu atât mai mult puteți face în aer liber, în condus sau în mișcare. Cum să vă petreceți timpul în așteptarea autobuzului sau să conduceți într-un blocaj de trafic, spuneți instructorilor clubului "LIVE!". "Nu știu cum să conduc, dar înainte de călătorie și după ea poți face vergeturi elementare.

Meditația Misogi

Odată ce a fost o meditație sofisticată japoneză - în timpul execuției sale "a rupt", incapabilă să reziste testelor, faimosul samurai. Misogi este acum disponibil pentru toată lumea, chiar și bătrânii și copiii îl transmit cu ușurință. Adevărat, această meditație a devenit diferită. Practica misogi, ca cele mai multe alte tehnici meditative japoneze, provine din shintoism (religia antică japoneză).

Stanislav Rogachev despre cum "LIVE!" a deschis sezonul sportiv în Krasnoyarsk

Pentru a treia oară, cu Yulya Zaichenkova deschidem la Krasnoyarsk Festivalul anual de sport "Toată lumea începe". De data aceasta, 10 000 de persoane și întreaga administrație a orașului condusă de primar au venit să facă exercițiile cu noi. Vizita noastră la Krasnoyarsk a fost scurtă, dar foarte intensă. Vreau să împărtășesc impresiile mele din cele două zile, care ne-au adus atât de mult pozitiv și lui Yulya Zaichenkova.

3 exerciții de picior cele mai eficiente

Chiar dacă v-ați schimbat deja pantalonii scurți pentru un costum de afacere, nu vă lăsați să vă antrenați corpul inferior. Îți spun ce exerciții eficiente de picior ar trebui incluse în cursurile tale pentru a te simți la fel de încrezători în blugi subțire și fuste mini. Cum să realizați un antrenament cuprinzător pentru mușchii picioarelor (și nici măcar unul!

Turneul de fitness "Pierde Greutate cu Marina Korpan" în Israel

International Glory Club "Live!". Bodyflex pentru 30 de modele foto. Marea care vindecă trupul și orașul care vindecă sufletul. "Dumnezeule, de ce ai nevoie de bodyflex?! Sunteți modele de modă! "Exclamă Marina Korpan cu uimire, văzând pentru prima dată grupul nostru la aeroport. Într-adevăr, toți participanții ca și în selecția de subțire și se potrivesc.

Posturi Populare

Un nou mod de meditație. Cu tot confortul

Trainpotting câștigă popularitate în lume sau, în viziunea rusă, de tren. În majoritatea țărilor, acest hobby este, de obicei, atribuit adolescenților exaltați sau romanticii cu o formă ușoară de tulburare mintală. Dar nu în Japonia: acolo, antrenamentele de formare s-au transformat deja într-o tendință burgheză ... Mai întâi de toate, câteva cuvinte despre ceea ce este trainspotting.

Circuit de formare la domiciliu (PHOTO!)

Când este foarte puțin timp pentru fitness, instruirea circuitului va ajuta. Ajută la scăderea în greutate și întărirea mușchilor - și toate acestea pentru o jumătate de oră, fără a părăsi acasă, fără gantere și alte echipamente. Complexul de exerciții: instruire circulară Formarea circulară a fost inventată de cercetători de la Universitatea din Leeds în 1953.

Cum fitness schimba caracterul

Yoghinii sunt calm, boxerii sunt agresivi, dansatorii sunt narcisisti. Sunt doar etichete sau sportul și fitness-ul schimbă cu adevărat caracterul unei persoane? Acum un an și jumătate, am fost fascinat de scufundări. Și comunicând cu instructorul și noii prieteni, am început să observ că ele erau unite printr-o trăsătură comună: totul, iartă-mă, teribil de inhibat.

Supa picante Tom Yam: 5 retete pentru fiecare gust

Cu siguranta cel putin o data in viata ta ai incercat supa traditionala picanta Tom Yam. Și poate că chiar s-au întrebat dacă este cu adevărat posibil să-l gătesc acasă cu mâinile mele. Spunem: puteți și, de fapt, nu este atât de dificil. În confirmarea cuvintelor noastre, vă oferim 5 rețete pentru mormintele de supă de la bucătari. Supa picante yam este cel mai des asociata cu bucataria thailandeza, unde este incredibil de populara.

Cine are grăsime slabă și de ce este important să câștigi corect greutatea

În haine, arăți subțire, ca un model, și un costum de baie "stralucește" destul de vizibil burtă și șolduri flabby? Acest tip de figura se numește "grăsime slabă" (din grăsimea slabă englezească), care înseamnă literalmente "grăsime slabă". Este posibil să o corectăm? Despre asta, eu, trainerul de fitness Tatiana Minina, vreau să vorbesc astăzi cu tine.

Ce ne împiedică să arătăm bine

Multe instrumente de frumusețe sunt concepute pentru a elimina problemele pe care noi le creăm. În loc să lucrezi la bug-uri de frumusețe, e mai bine să nu faci aceste greșeli. Iată o listă cu cele mai frecvente. Declarația obscurantismului "pur și simplu nu în cazul în care este curățată, dar în cazul în care nu este așternut" se aplică în majoritatea sferelor vieții.

Cum să scapi de grăsime burta: 9 căi

Știm că arderea locală a grăsimilor este aproape imposibilă. Cu toate acestea, pe fondul arderii totale a grăsimilor, este foarte posibil să se stimuleze pierderea mai activă în greutate a unei anumite zone. Iată câteva modalități eficiente de a scăpa de grăsime de burtă. Experții occidentali oferă nouă modalități de a stimula pierderea de grăsime din abdomen.

Stres

Recent, experții pesimisti încearcă să convingă întreaga lume că stresul este cauza aproape a tuturor bolilor umane. Cu toate acestea, există experți care susțin contrariul: stresul nu este doar distructiv, ci și benefic. Adevărat, viața arată că acest lucru se întâmplă înainte ca ofensiva să fie rară.

Alimente sezoniere disponibile: iulie

Vremea de iarnă este un moment pentru picnicuri și întâlniri de țară neîngrijate. Timp de 10 minute, caise suculente copți cu migdale - le-am mâncat cu înghețată, așezat în grădină. Și pentru prânz am preparat frigarui de pui cu legume de vară și o băutură rece de pepene galben și iaurt. Caisele fierte cu crustă de ovăz de migdale. Pe piață au apărut caise dulci mici.

Depresia - calea către marasmus

Toți visezi să ne întâlnim aniversarea a 100 de ani cu oameni viguroși și limpede, fără marazmaticii descurajați. Se pare că depresiile cu experiență în domeniul tineretului reprezintă un obstacol serios în calea unei vârste înaintate. Potrivit noilor cercetări, există o legătură directă între demența la vârste înaintate și cele cu experiență în vârstă tânără și matură.

Exerciții de pilates pentru un sex extraordinar (FOTOGRAFII)

Din punctul de vedere al fizicii, garanția unui sex excelent este mobilitatea pelvisului și coloanei vertebrale, tonul mușchilor din podea pelviană și presa, precum și rezistența fizică generală. Pentru a realiza toate acestea, este ușor cu ajutorul exercițiilor de pilates. Care dintre ele - vă arată astăzi. Mulți dintre prietenii, fetele și femeile mele, care au început să practice Pilates, au observat curând schimbări tangibile în viața lor intimă: sexul a devenit mai strălucitor și mai senzual, orgasmul - mai prelungit.

Ryzhakin Andrey

Instructorul Hatha Yoga pe canalul TV "LIVE!" Andrei Ryzhakin reamintește eroului rus: are umeri în arsin și păr lung de vară. În interior, Ryzhakin este un adevărat yoghin. Timp de aproape zece ani a învățat yoga tuturor, iar în ultimii trei ani și-a învățat propria mamă. Ryzhakina a întâlnit yoga la începutul copilăriei - bunica ei a practicat yoga.