Antrenamentul de stele: exercițiile favorite ale lui Ivanka Trump

Fiica lui Donald Trump, un model de 35 de ani și o femeie de afaceri, este un exemplu uimitor de tânără mamă care nu numai că are timp să ridice trei copii, să-și construiască o carieră, dar și să se păstreze într-o formă perfectă. Spunem cum trenurile Ivanka Trump.

Ivanka Trump, fiica lui Donald Trump și a celei dintâi soții sale, Ivana, nu poate fi numită neofilă: instruirile obișnuite au devenit parte din viața ei cu aproape 20 de ani în urmă, când începea doar o carieră de modă. Și deși, astăzi, Ivanka este îndepărtată foarte puțin, dedicându-și timp maxim propriilor afaceri și familiei, clasele de fitness din programul ei nu au dispărut.

Planul de pregătire Ivanka Trump

Este demn de remarcat faptul că preferințele de fitness pentru Ivanka Trump se schimbă de-a lungul timpului. Deci, după prima sarcină, a lucrat în principal pe dans cardio, în conformitate cu programe speciale dezvoltate pentru ea de către antrenorul personal Ronda Malkin. In aceeasi perioada, fata a devenit interesata de yoga si Pilates. Aceste antrenamente și o dietă cu carbohidrați reduse au ajutat-o ​​să se formeze destul de repede după nașterea fiicei sale mai mari, Arabella.

Apoi planul de antrenament al lui Ivanka Trump sa schimbat într-o oarecare măsură. "Încerc să fac fitness 4 zile pe săptămână: două zile în sala de gimnastică și două zile - golf, înot sau tenis", a declarat Ivanka pentru Trump într-un interviu cu una dintre publicații. "În sala de gimnastică, fac yoga și pilates, iar în timpul călătoriilor mele le înlocuiesc cu antrenamente pe un treadmill."

Vizionați videoclipul: Antrenament in aer liber. Motivatie - Nane - Stele (Ianuarie 2020).