Alena Mordovina: "Scrie scrisori subconștientului tău!"

Recent am vizitat o sesiune de psiho-formare, la care am vizitat una dintre hobby-urile mele preferate și am aflat că poți scrie scrisori subconștientului tău. Ce este și dacă rețeta magică a funcționat, îți voi spune astăzi.

Suntem interesați de soarta noastră de a fi bine. Dar multe dintre obiceiurile și reacțiile noastre față de situațiile de viață sunt distructive, cum ar fi furia, invidia. Cum de a schimba stereotipul de gândire și de a îmbunătăți calitatea vieții, fără a aplica violență pentru tine, fără a te rupe? Citat din filmul "Regina benzinăriei" este aproape de mine: "Ai schimbat visul?" - "Nu, am schimbat visul". Putem încerca să o aplicăm în viață, schimbând obiceiurile. Pentru a face acest lucru, există instrumente cum ar fi conștientizarea și gândirea pozitivă. În afară de afirmații (din afirmația latină - "confirmare") sunt fraze scurte care conțin afirmații și atitudini pozitive. Se spune că afirmațiile repetate și scrise repetate pot ajunge la subconștient și pot schimba viața spre bine.

Există reguli pentru scrierea afirmațiilor.

- Expresia nu ar trebui să fie abstractă. Scrieți în timpul prezent ca și cum v-ați fi întâmplat acum.

- Evitați particula "nu".

- Expresia ar trebui să fie succintă, scurtă și foarte ușor de înțeles pentru dumneavoastră.

- Afirmațiile nu pot fi citite mecanic, trebuie să credeți că ceea ce este scris se întâmplă deja în prezent.

Există o teorie că, dacă scrieți o afirmație de 100 de ori, atunci ea va fi înregistrată direct în subconștientul nostru. Am verificat - și a funcționat! Am petrecut doar 15 minute în același timp, dar încrederea în mine și puterea mea a crescut cu 99%!

Așa a fost. Recent, am avut un accident, mic, dar neplăcut. În timp ce așteptam poliția, am scris în mod mental scrisori ... subconștientului meu. Mai degrabă o singură frază: "Sunt un șofer bun". A trecut o lună și până acum nu au fost incidente pe drum. Poate fi o coincidență, dar încă mai cred că scrisorile mele au ajuns la "destinatar". Încercați să vă dați o atitudine pozitivă și, desigur, împărtășiți-vă experiența!

Link-uri utile:

Sesiunile video "Yogalates" și "Pilates" cu Alena Mordovina în biblioteca fitness-video a clubului "LIVE!".

Vizionați videoclipul: Hello, NLMK! Catherine Mordovina (Iulie 2019).