Ce este eu - moment și cum să-l creez

Cât de des reușești să fii singur cu tine însuți? Pentru a petrece seara acasă, există o mulțime de momente atractive: vă puteți relaxa complet, visezi, faceți o frumusețe proprie și vă puteți pune propriile gânduri în ordine. Încercați să găsiți în fiecare zi cel puțin o jumătate de oră în mine - momentul - timpul pe care îl dedicați numai dvs., fără să vă gândiți la nici o problemă. Aceste momente pot fi momentul cel mai plăcut al zilei, dacă sunt abordate corespunzător pentru organizația lor.

Planificați-vă înainte

În primul rând, determinați timpul pentru momentele mele. De obicei este mai bine să le aranjezi seara, după muncă, întâlniri și slujbe zilnice. Faceți-o astfel încât în ​​aceste momente plăcute să nu vă distrageți gândurile cu privire la sarcinile de rutină minore care vă așteaptă. Permiteți-mi să fiu un fel de recompensă pentru un raport prezentat în timp util, un apartament dat în ordine perfectă și așa mai departe - la urma urmei, este mai plăcut să vă relaxați cu o conștiință clară, știind că toate îngrijirile de zi s-au terminat și vă puteți dedica tot timpul plăcerilor mici.

Creați o atmosferă

Este important ca în momentele mele să vă placă mediul care vă înconjoară. Este puțin probabil să vă puteți relaxa complet pe canapeaua pe care sunt împrăștiate hainele. Curățați camera în avans, scoateți-o din masă în bucătărie, astfel încât nici măcar să nu îndrăznești să intri în conștiința ta: "Oh, apoi spălați vasele ..." - va distruge totul. Dimiți lumina camerei și lumânările luminoase, activați muzica preferată, preparați ceaiul din plante - creați o atmosferă în care veți fi încântați să fiți.

Pentru a obține și mai multă plăcere în acest moment va ajuta uleiurile aromatice. Obțineți o frumoasă lampă de aromă și cumpărați 5-6 sticle de uleiuri esențiale. Este mai bine să le alegeți în farmacii sau în magazine specializate pentru a evita formulele diluate. Lavandă, patchouli, ylang-ylang vă vor ajuta să vă relaxați, iar bergamotul, portocala și scorțișoara, dimpotrivă, vă vor energiza și veți mânca.

Faceți o listă

Pregătiți-mă pentru moment, puteți face o listă a ceea ce doriți să faceți singur cu voi înșivă. Astfel de liste ajută la concentrarea și scoaterea din profunzimea conștiinței ceea ce pare să vreți să faceți întotdeauna, dar uitați sau pur și simplu nu ați avut timp suficient. Pentru a face acest lucru, puteți avea un notebook deosebit de frumos și un stilou, astfel încât întocmirea unei liste plăcute devine un alt ritual.

Cele mai multe elemente de pe lista pe care nu doriți să le spuneți nimănui (de exemplu, pentru a revizui Sexul și orașul pentru a 15-a oară), cu atât mai bine ați făcut față sarcinii. Să existe elemente care combină afacerile cu plăcerea: de exemplu, planificați o excursie la Veneția, alegeți un bilet de joc și de comandă, ordonați flori acasă, citiți în cele din urmă o carte donată de mult timp, învățați cum să echilibrați într-un copac poze și așa mai departe.

Vrei sa faci toenaile in toate culorile curcubeului? Vă rog! Dezasamblați fotografiile de anul trecut de la stațiunea de pe litoral? În cele din urmă, există timp pentru asta! Chiar dacă vrei să te întinzi pe canapea și doar să visezi - nu-ți tăgădui plăcerea, în aceste momente ai toate dreptul să faci dolce departe niente - făcând dulce idilă, cântată de poeții romani antice.

Fii frumoasă

Chiar și singuri cu voi înșivă trebuie să rămâneți frumos și ca voi în oglindă. O rochie nouă ne învață, de obicei, de mai multe puncte deodată. Prin urmare, pentru moment, nu purtați un tricou vechi sau un halat de baie care și-a pierdut forma de mult timp în urmă. Alegeți o frumoasă rochie de casă, dantelă sau pijamale de mătase.

Momentul Me poate fi ușor combinat cu ritualurile de frumusețe. Nicăieri nu puteți visa atât ca într-o baie cu bule fierbinți. Acolo puteți face și facials și măști de păr, masați mâinile și picioarele, utilizați o freză - în general, aranjați un spa mic acasă. Ei bine, după aceea, înveliți într-o rochie pufoasă, relaxați-vă pe canapea cu o ceașcă de ceai din plante și ceva gustos și delicat - de exemplu, brânza de vaci Danissimo. Seara nu este nici un motiv să vă refuzați plăcerea când există Danissimo!

Ce veți face în timpul momentelor mele, desigur, depinde numai de preferințele dvs. Regula este una: face doar ceea ce vă aduce plăcere.

Vizionați videoclipul: OUALE se POT SPARGE in ORICE MOMENT! (Ianuarie 2020).