Excursie de fitness în Thailanda. Înțelegerea filosofiei chineze

Excursie de fitness în Thailanda: concentrația energiei qi și abilitatea de a nu fi pulverizat peste mici. Abilitatea de a contempla lumea și de a înțelege natura a ceea ce se întâmplă.

În afara ferestrei - o ploaie torențială tropicală. Îmi place muzica lui - fereastra este larg deschisă. În Thailanda, sezonul ploios a început, iar a treia zi consecutiv, exact la ora patru după-amiaza, Patong a inundat cu apă. Un oraș de plajă se scaldă în el ca un câine mare.

În timpul dușului, viața se oprește. Doar șoferii de taxiuri rare și "tuk-tuki" oferă turiștilor prinși de hotel. Oamenii savurează un aperitiv la mese de bar și la mese de cafenele sau meditează în timp ce privesc capriciile naturii tropicale.

Cineva de-al nostru a adormit la sunetul unui duș, recuperând după o antrenament de o zi. Cineva a prins ploaie pe stradă, iar acum, fericit și udat pe piele, ținând sandale în mâini, alergă desculți prin bălți.

Astăzi, unul și totul sa ridicat la ora 6 dimineața. La 6.30 qigong pe plajă a fost deja practicat. Efectuate mișcări simple, deschizând canalele energiei vitale a qi-ului.

Gimnastica chineză poate fi practicată de oameni de diferite vârste și niveluri de fitness. Unii dintre băieți erau îngrijorați că nu erau foarte potriviți. Sa dovedit a fi neimportant, principalul lucru este atitudinea corectă. Clasele nu vor aduce rezultate dacă nu scapi de gândurile care distrag atenția. În mod ideal, trebuie să vă îndepărtați de agitație, gândindu-vă "la fundul vieții". Pentru asta am venit aici.

Stanislav ne învață să relaxăm întregul corp și să îndemnăm doar acei mușchi care sunt necesari pentru a efectua mișcarea. Dar ele ar trebui să fie tensionate, astfel încât mișcarea să fie netedă. Sensul și scopul antrenamentului este să înveți să acumulezi energie vitală, ceea ce ne face să fim puternici, sănătoși și protejați.

Sunt sigur că experiența dobândită în aceste zile va permite practicarea qigong-ului la domiciliu.

În timpul orelor, curioșii sunt interesați de noi. Cei extrem de politicoși se uită la noi cu respect. Turiștii germani ubiquit, făcând o plimbare de dimineață de-a lungul coastei, ne privesc cu priviri nordice.

Site-ul, unde au loc cursuri de zi și de seară, merită o atenție deosebită.